Ich bin Teresa, eine spät diagnostizierte ADHS-Frau und ehemalige Spitzensportlerin.

Schon früh wurde ich oft als „zu viel“, anstrengend oder schwierig wahrgenommen. Heute weiß ich, dass vieles davon mit ADHS, jahrelanger Maskierung und dem ständigen Versuch zusammenhing, mich anzupassen und zu funktionieren.

Diese Erfahrungen haben mir ein tiefes Verständnis für neurodivergente Frauen und sensible Nervensysteme gegeben. Ich erkenne oft schnell, was hinter Überforderung, Rückzug oder innerem Druck steckt – auch zwischen den Zeilen.

Heute begleite ich Frauen auf eine Weise, die klar, direkt und gleichzeitig empathisch ist – ohne Leistungsdruck und ohne Verurteilen.

Ich bin diplomierte Personal Trainerin, ausgebildete ADHS-Trainerin und habe das psychotherapeutische Propädeutikum abgeschlossen. Zusätzlich bringe ich 20 Jahre Erfahrung im Spitzensport Eiskunstlauf sowie über 10 Jahre Erfahrung als Trainerin mit.

Durch meine eigene Geschichte kann ich Frauen dort abholen, wo sie wirklich stehen – körperlich, mental und emotional.